Zbliżające się te dni???aaaaa 😀 a Ty nie chcesz tracić formy i sięgać po pączka, hormony szaleją i Twoja silna wola już taka silna nie jest!!!Znasz to?na bank 😉
Wybierz zdrową SŁODKĄ przekąskę…ja zawsze w To idę i moja figura na tym nie traci a moje samopoczucie zyskuje wieleeee 😉
Przepis:
Prościej się nie da 😀
Jogurt naturalny 180 g
Płatki owsiane górskie 2o g (2 łyżki)
Plaster świeżego ananasa w kostkę
Parę sezonowych owoców-borówki-truskawki lub pół banana
Łyżeczka wiórków kokosowych
2 suszone morele
Taka przekąska jest traktowana jako posiłek a nie dodatek do Twojego dziennego zapotrzebowania 😉
Jest zdrowa i sycąca-może być posiłkiem po treningowym również 🙂 i jest banalnie prosta 🙂
MOŻESZ RÓWNIEŻ WSZYSTKO ZMIKSOWAĆ I ZAMIAST JOGURTU DODAĆ MLEKO RYŻOWE NP :)DOSTĘPNE W BIEDRZE :p i masz koktajl po treningu 😉
Enjoy <3 daj znać czy przydatne 😛